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今年的暑假太陽的熱情讓人受不了~~
假日帶著孩子到了一趟東北角海岸....福連國小玩水,我們都是下午3:00
過後才到戶外玩
結果 ......Nini 說:頭好痛.體溫偏高.拉肚子又整天懶洋洋的
全家人只有培根沒事,老爺.Nini及我都中暑了
刮過沙才好起來
這種天氣還是別亂跑
暑假二個孩子都在家,三餐都要備餐
煮一鍋肉臊很高易餵飽他們的
買了從爛泥巴中撈出來的蓮藕,
努力的刷洗~~
燙過水後的蓮藕變得如此潔白
涼拌冷藏是夏天的好菜色!! 
肉臊飯.滷蛋.秋葵,涼拌蓮藕,韓式泡菜.竹筍排骨湯就吃得好滿足了
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