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阿玲是個不允許挑食的媽媽，因為不希望孩子們養成挑食習慣， 也為了飲食均衡攝取每一種食物的養份，所以就得以身作則，


買了海帶絲，我只想到可以做成炒三絲及涼拌料理，你有更多的料理建議嗎??




食材:海帶絲、辣椒、蒜頭、香油、蠔油及薑末(忘了拍照.......加了薑末可去除腥味)


海帶絲入滾水中煮約5-10分鐘後瀝乾，將所有食材全拌在一起入味即可食用


是道簡單又健康的料理喔!!
 


再來一盤海蔕芽，作法同上。


二種海帶我都很喜歡，海帶絲比較脆，海帶芽比較軟，你喜歡哪一種呢??

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