生下Nini做完月子之後,已經好久好久沒吃豬肝了,實在擔心自己是否因缺鐵而嚴重落髮??


去年健檢時醫生有提醒要留意,阿玲已瀕臨貧血的臨界,當時並沒有特別在意;


最近是因為掉髮而注意到身體的警訊,女性缺鐵性貧血也會有掉髮的情形,想以食補來增加


血液中的鐵質,所以就買了塊粉肝補充、補充囉!!


阿玲有另外補充鐵質含量高的綜合維他命。



豬肝以煮沸的開水燙熟後,撈起瀝乾備用。


調味料:醬油、烏醋、豆瓣醬、葱、薑、蒜頭及辣椒


小秘訣:買回來的豬肝切薄片泡在水裡冷藏,有"去血水及使口感更佳柔軟"二種好處


              生Nini做月子時,老爺從肉攤老板那兒學來的,當時是他負責採買及烹煮的哦!!


燙好的豬肝只要淋上醬汁就可以上桌享用了.........


也可以放冰箱冰鎮過後再食用



孩子不吃辣味,所以另外準備一碟專屬老爺及阿玲的沾醬


阿玲邊吃邊祈求:希望不要一直掉頭髮了

arrow
arrow
    全站熱搜

    Nini可愛的家 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()